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33条户外运动装备配置小经验

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发表于 2018-10-31 14:03:46 | 只看?#31859;?#32773; |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 weiqi 于 2018-10-31 14:06 编辑

33条户外运动装备配置小经验

在网上其实很容易找到大量的户外装备知识,但是这里说的都是比?#32454;?#20154;化的一些小经验,原本是是针对户外活动的,但对比较ZN的户外色驴应该也有参?#25216;?#20540;。
1、(强烈推荐!)毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上,用?#27425;?#27735;,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好,多带几条,可以多换?#22797;巍?/font>

2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山,恐怖!专门的排汗内?#20262;?#22909;,如果暂时还没有,那也不要穿棉织品,到地摊或者超市上找那种化纤(一般是晴纶的)内衣吧,虽然赶不上排汗内衣,但比针棉内衣强得多!

3、(强烈推荐!)拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了,但是我注意?#20132;?#26377;很多新手穿?#25490;?#20180;裤玩户外,大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨,物理?#38405;?#20063;很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧,那怕穿一条二十多块钱的化?#23435;?#35044;都?#20154;?#24378;。

4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说户外登山鞋的码子要大1到1.5号,我的体会不是这样,我穿鞋的体验从来是越穿越松,新鞋紧旧鞋松,早上紧晚上松,行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了,太大的鞋既不舒服又容易打疱,合脚才是最好的,当然前题是穿着厚袜子试鞋。

5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人,其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以,捆得更牢固。

6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过,我有一个办法:用一块尼龙砧板(就是那种很薄、半?#35813;鰲?#21487;以弯折的,关键是材料,类似就行)剪成鞋垫形状,然后和鞋垫简单地缝在一起,OK,彻底解决。此外,推荐一种超市里卖的所?#22870;?#20581;鞋垫,表面带颗粒的,牌子忘了,只要几块钱,比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能?#36816;?#30340;颗粒心存疑惑,别担?#27169;?#23601;是这颗粒才舒服。

7、冲锋衣的命门。只要质量没问题,冲锋衣的结构是?#32454;?#38450;水的,不过它有个命门袖口,我见过的户外冲锋衣,袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长,此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好,可是太贵了,买不起,所以对这个问题暂时还没找到好办法,好在小臂出汗不多,衬个塑料袋对付一下拉倒。

8、(强烈推荐!)解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜,防滑性不错,体积小。你脚上的登山鞋再好,晚上宿营时总?#27809;?#19979;来放松一下吧?#32771;?#30334;块的户外涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病:鞋帮的网眼老是进沙子,倒是解放鞋挺顶事。(不过解放鞋保护性太差,穿时间长了脚痛)

9、(强烈推荐!)找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越,?#28216;?#36164;和思想?#29486;?#22909;了自行开路的准备,否则,不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路,都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤,而且根本节省不了时间和体力,老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试?#22797;巍?/font>

10、(仅供参考)行进节奏。看到比较多的说法是行进30?#31181;有?#24687;5?#31181;?#25110;者行进一小时休息10?#31181;印?#20010;人觉得这只能作为参考,每个人的体力和习惯不一样,适合的节奏也不一样,节奏比较快的,最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20?#31181;櫻?#27700;平移动)。此外,?#22270;?#22825;的安排而言,最好第一天比?#19979;?#31532;二天再回复正常。必须让身体适应一下,否则很难受。

11、(仅供参考)步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步,我的体会不同,长时间的行进中习惯于用较大的步幅(比平时走路的步幅稍大),这样感到更轻松一些。(因为减少了总的迈步?#38382;?#25110;许有利于减轻脚底的磨损?)

12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿,脱了鞋一旦再穿是比?#22799;?#21463;的。


13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性,防雨罩?#24425;?#24517;不可少的有用东西。但是,如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上,你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限,推荐用大塑料袋(家电包装的那种,够大)包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。

14、(强烈推荐)怎么装睡袋。绝大多数人都?#19981;?#29992;压缩袋来装睡袋,错!这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层,不要额外包装,直接塞进背包里,然后上面该装什么装什么,只管使劲压。这样才能充分利用空间,装好的包内部充实,外观饱满。



15、GPS与指南针。这个话题其实有点多余,因为已经有很多人谈过了。GPS在户外是个好东西,也很专?#25285;上?#20351;用中的限制因素太多了:太耗电、太容?#36164;?#22825;气和地形影响、反应速度慢。
很多人还?#19981;?#25658;带军用指南针,比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针(其实不是专业定向用的,是那种有机玻璃的,跟手机面积差不多的)。?#23548;?#19978;军用指南针并不适合户外,偏重偏大,坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处,定向越野指南针轻巧简单实用,二三十块钱的质量就足够好了。

16、开路刀。狗腿当然很威风,但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草,这玩艺儿实在老牛撵?#31859;?#26377;劲使不上。砍树当然不错,但是个人认为只要不是一年生草本?#21442;?#37117;不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE,长,细,薄,轻,锋利,开路非常好使。

17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的,容?#33258;啵?#32972;包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸?#36164;强?#20197;拔下来的,用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的,白色半?#35813;?#30340;比较醒目。

18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴,LAKEN、SIGG必备,要实用,军用套壶最好。性价比高,非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点,?#19978;?#19968;撞就瘪,瓶塞子又很容易滑丝,而且,你需要将一壶水保存一个星期再喝吗?当然,饮料瓶子也非常好。

19、不锈钢小口杯。超市有卖,7cm口径的比较合适,几块钱,用不坏。宿营时用这个,行进时用带吸管的水袋,搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上,途中在溪流里舀水喝也很方便。

20、太阳镜。一般没必要,有顶带檐的帽子就够了,在户外实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少,不过那时你或许更需要一只雪镜,而且必须是?#29282;?#30340;。在低温条件下,不能?#29282;?#30340;雪镜基本上就是废物。

21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪,便宜,简单,只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪,但真正在雪山上没几个人用4齿的,倒是在一般的山路上,遇到?#35775;?#38750;常滑的时候,这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。

22、灯箱布。地席这玩艺儿主要是冬天用的,防?#36129;?#38634;天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱?#32487;?#20195;,有几种颜色,很便宜,也很结实,缺点是比重大了点。

23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的,超市有卖,便宜,轻,多用途。

24、zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂?#24120;?#20854;实这玩艺儿在户外不好使,比一次性打火机差?#35835;恕?#36824;?#21069;?#23427;留在家里,用一次性吧!而且要多带几个,放在不同的地方 ,其?#24403;?#22791;一个打火石?#24425;?#24517;须的,就算进水了?#26448;?#29992;。

25、地图保护。先复制一份(彩色打印最好),在户外行进途中的标记作业就用这张图,然后到装潢店买一点玻璃膜,要无花?#35813;?#30340;,或者到做招牌的小店里买一点转移膜(其实就是玻璃膜),把地图原件铺平粘上去,这份原件就变的即防水又结实。

26、劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套,手套本身是棉线织的,手心和?#31181;?#37096;分覆盖一层又厚又软的橡?#28023;?#27233;胶多数是黄色的,也有白色的)。这种手套做工?#26893;冢?#20294;是防滑防扎性?#28909;?#20309;劳保手套都好,带着也很舒适。



27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果,途中一旦因为消耗过大、补给欠?#22791;?#21040;体力不足的时候,吃上几块,过个十来?#31181;?#23601;有效果,当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种?#23567;?#24178;奶片”的奶制品,药片状的,也很好。
很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲?#31890;?#22312;水壶里和一点这东西?#24425;?#20010;好办法。当然现在有专用食品了,能量棒什么的,没试过,不知道怎么样。

28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才?#20154;?#19981;管怎?#26149;齲?#20154;体的需水量都是一定的,不渴也喝有浪费的可能。

29、不要准备太多吃的东西。其?#30340;?#26681;本吃不完,这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的?咱们玩的是户外运动,不是组织晚餐会,也不是野外生存训练,咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区?#31354;?#20123;东西你只吃得了一部分,剩下的要么?#36879;?#20892;民朋友,要么半道上供奉土地公公。记住:别把自己的背包当“超级市场?#34180;?/font>

30、穿多少?#36335;?#30561;觉。以前听说的经验是睡觉?#36125;?#22810;了反倒冷,穿少一点才睡?#38376;?#21644;。后来发现这根本就是错的!绝对穿多一点更暖和,如果你的睡袋温标不够高,最?#20040;?#30528;羊毛衫抓绒睡。当然,穿得太多睡袋会太紧,不舒服。

31、剪指?#20303;?/strong>这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲,影响劳作,容易藏污纳垢,还容?#36164;?#20260;。

32、脚?#30475;?#30129;的防治。 鞋要合脚就不说了,如果行进途中发觉脚底不适,局部位置火辣辣的,那一般就是打疱的前兆,最好不要心存?#30007;遙?#36214;紧在痛处边缘贴?#29486;?#22815;厚的纱布胶布,改变一下脚底的受力。如果已经打疱,那么有必要把它扎破放水(老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上),但是一定不要把水疱的皮剪掉,否则第二天走路你会疼死的!

33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消?#33606;?#23427;还是催?#24405;粒?#19975;一吃了有毒的东西,化一点水和下去立马呕吐。此外,很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药,可以迅速地中和蛇?#33606;?#23545;神经毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙,用小?#29420;?#21019;(别太深!),然后把高锰酸钾粉剂填在?#32431;冢?#23569;量即可),片刻再继续其他?#26412;取?/font>






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